固然食用一粒小小的红枣就有这么多的甜头，可是有胀气或便秘症状者不宜食用!子宫肌瘤患者也要镌汰食用!
黄酒补血养颜通经活络
黄酒又称料酒，是用糯米和黍米为质料，插手麦曲和酒药经发酵而成的低浓度原汁酒。黄酒是我国的特产，已稀有千年的汗青，口感微甜，也是最常用的调味料之一，烹调肉类食物时，用黄酒漫腌，可祛腥腻、提香味。较为闻名有绍兴黄酒、福建沉缸酒、浙江加饭酒等。
温饮黄酒，可辅佐血液轮回，促进新陈代谢，具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的浸染，能有用抵制严寒刺激，提防伤风。中医常用黄酒来浸泡、炒煮、蒸炙各类药材，借以进步药效。
一次5~15毫升即可。康健成年人可以直接饮用，以30毫升阁下为宜，逐日最多不高出200毫升。黄酒烫热喝更好，这样可以使黄酒中极微量的甲醇、醛。醚类等有机化合物挥发掉，同时所含的脂类芬芳物蒸腾，芳香浓烈。烹饪时放黄酒的最佳时刻应为炒锅温度最高的时辰。
黄酒以光华金黄、清澈透明者为佳品。黄酒于阴凉处密封生涯可久储不酸，一样平常可长达5年。
芝麻酱补血通便美容
芝麻酱是回收优质白芝麻或黑芝麻等加工而成，制品为泥状，有浓烈炒芝麻香味。它既是调味品，读文章网，又有其奇异的营养代价。可佐餐，可拌凉菜，亦可作为暖锅的调味酱汁行使。
芝麻酱富含卵白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健代价。芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多。仅次于虾皮，常常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。它的含铁量高，常常食用不只对换解偏食厌食有起劲的浸染，还能提防缺铁性血虚。
它含有富厚的卵磷脂，可防备头发过早变白或脱落。它还含有大量油脂，有很好的润流畅便浸染。另外，常吃芝麻酱能增进皮肤弹性，令肌肤柔软康健。
天天10~20克。得当骨质松散症、缺铁性血虚。便秘患者食用。重度肥胖者不宜多吃。
