任何事情都有起伏利弊，我们如果想有生之年有所成就，关键是不要排斥痛苦，而要学会如何理解和接受痛苦。痛苦是我们为快乐支付的代价，我们生活中的所有快乐，家庭和睦、事业有成、人生意义的追求，都需要付出艰苦努力来换取。我们经常所说的“痛苦”是一种实际意义上的“努力”：为身体健康付出的努力是痛苦的，为思考付出的努力是痛苦的，为建立和维持友好关系而努力是痛苦的。由此看出，尽管努力是痛苦的，想实现人生目标却离不开它，任何想无风无浪平静度过一生的人，都无法品味到真正意义的快乐。
真正的快乐离不开痛苦，这里有个例子：什么是你父母的最大快乐？是的，你。父母的最大痛苦是什么？回答同样是：你。父母的最大快乐同时也是他们的最大痛苦并非巧合，快乐越大，努力所需要的痛苦也越大。此外，我们实现目标过程中经历的痛苦越多，我们感受的成功喜悦也越多，换句话说：我们付出越多，也就越要珍惜。 追求舒适被定义为“颓废堕落”，整个社会以此为主要目标的时候，它就危险了，罗马帝国的坍塌就是由于这个原因，读文章网，他们太舒适了。西方当前的很低出生率也是当代颓废的一种表现，年轻人为了自己的舒适甚至不顾及国家的前途，整个社会早早晚晚会自食其果。经常的情况是对痛苦的恐惧比痛苦本身还可怕，扎一下疫苗只需几秒钟，对那份疼痛的预期和想象却持续几个小时。害怕痛苦是最大的限制条件，你如果害怕旅行就哪儿都去不成。同样，如果害怕身体和精神上的痛苦，你就不会成长并有所成就，更不用说找到真理。 我们每个人都面对同一个选择：或是痛苦着努力着，或是忍受痛苦认为自己是懦夫不敢尝试。举个例子，不敢求职，你就避免了被拒绝的痛苦，一生也就成了轻言放弃的懦夫，而且这样的情绪会经常萦绕纠缠着你，挥之不去。事实上，痛苦经常是跨过去进入快乐世界的门槛，一个很好的例子就是治疗牙齿：钻开、充填需要一个小时，疼痛持续两个小时，但修补却可以防止牙的进一步恶化，未来多年里给了你吃东西的快乐。
