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找到属于自己的幸福

找到属于自己的幸福

对于一个人来说,活着就是一种成功的生活,所以每个人都会渴望拥有更多的幸福。然而,幸福不是每个人都能拥有的。于是有些人开始怨天尤人,怨上帝不眷顾自己,怨命运太不守规矩,怨事业不如意,怨家庭不和...其实这些都不是你不快乐的决定性因素,但你才是真正决定你快乐与否的人!

幸福其实是一种心态,一种心境。幸福来自你的内心。你总能创造一种“我很开心”的心态。大多数人会想多开心就多开心。怎样才能幸福?

如果你一直保持心情低落的状态,比如走路的时候肩膀下垂,腿好像重了一千斤,那么你真的会感觉很糟糕。如果你哭了,没人会理你。那么如何改变呢?很简单。你只需要深呼吸,抬起头站起来,面带微笑,摆出一副矫健的姿势。微笑和打哈欠同样具有传染性。如果你真诚地对一个人微笑,他就不会生你的气。

放松:快乐的人总是对自己说:我觉得快乐,我会在各方面做得越来越好,我会越来越快乐。你反复对自己说一些话,比如“我很放松”、“我很冷静”等等。时间长了,这些话就会进入你的潜意识。

回忆:现在,让我们试着想象快乐的心理形象。首先,放松下巴,抬起脸颊,张开嘴唇,向上翘起嘴巴,对自己说“记住一些有趣的事情”。想象幸福,像电视电影一样给自己播放。这就是快乐心理形象法。

大声说话:抑郁的人声音明显小,表现出自信心不足,一点也不开心。所以你应该试着提高音量,但你不必对别人大喊大叫。你只需要有意识地让声音比平时大一点。

昂起头:如果你仔细看,你会发现那些被别人打了又被别人拒绝的人,是懒惰的,邋遢的,完全没有自信的。其他人表现出非凡的自信。他们比一般人走得快,比如短跑。抬头,走快一点,你会感到快乐和成长。

利用自己:如果有人告诉你,“你在电话里可以说得很好”。你不觉得这有什么大不了的。但是,你要知道,很多人觉得这样做很难,所以这确实是你值得骄傲的优势。快乐的来源是发现和利用自己真正的优势,这让你的自我意识更好,让你更快乐。

分享:一个人问上帝:“为什么天堂里的人快乐,而地狱里的人不快乐?”所以上帝把他带到了地狱。他看到许多人围着一个大锅坐着,锅里有美味的食物,但每个人都很饿,也很失望,因为他们手中的勺子太长,无法把食物送到嘴里。然后,他们又来到了天堂,那里的勺子很长,但是人们用勺子把食物送到别人的嘴里。和别人分享快乐,可以让快乐天长地久。

感恩:如果你能学会感恩,你会减少很多愤怒。只有当你心存感激时,你才会真正快乐。如果一个人只有怨恨,你的心情自然不会好。一句话说得好:思考并给予感谢。一颗感恩的心会为你创造幸福的奇迹。

当然,不可能同时做所有这些事情。你可以慢慢来。应该是有可能的。因为决定你幸福与否的是你自己的心态。调整心态后,你选择了幸福,自然就有了幸福!相信你也希望自己能最终找到属于自己的幸福。

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