人们哭着喊着来到这个世界，他们面临的首要问题是生存。为了生存，我们必须遇到竞争；有竞争就一定有压力。所以，只要选择生活，就注定要承受生存带来的各种压力，比如升学、就业、升职等。只有勇于面对压力，学会承受，才能在日益激烈甚至残酷的生存竞争中永远立于不败之地。
任何一个做过运动员或者看过运动员训练的人都知道，为了加强腰部和下肢的力量，运动员经常会在教练的指导下做一个压杠铃的负重练习。通过按压杠铃的练习，运动员的力量，尤其是腰部和下肢的力量会迅速增加，跑跳能力会突飞猛进。当然，杠铃的重量一定要合适。体重轻影响不大，而体重大的运动员受不了，会闪腰。而且杠铃的重量增加要因人而异，循序渐进。由此，我觉得这个杠铃就像是我们生活中必须要承受的压力。适当地承受一些压力不仅可以锻炼我们的个人能力，还可以促进社会的发展和进步。但是，过度的压力，突破了生理和心理的极限，会造成身心的损失，甚至完全崩溃。当你感到无法忍受时，你应该及时给自己减压。
所以，压力就像我们平时训练中的杠铃。每天按杠铃，有足够的力量跑跳。始终调整杠铃左右两侧的杠铃片。
人生有千条路，你只能做你能做的，这样你就不会因为目标没有实现而一直受苦。
生活需要理由。
你需要一个不快乐的理由。
任何事情都有好的一面和坏的一面。
每个人都有自己快乐的理由，也有自己不快乐的理由。
关键是你是否主动去寻找快乐的理由。
比如有些人工作轻松，自由，压力小，但是工资有点低。如果他想快乐，他不能把眼睛盯在低工资上，而应该多想想自己有多舒服。
另一方面，有些人工资高，但压力大，不自由。如果他想快乐，他不应该把眼睛盯在工作的压力上，而应该更多地考虑他自己的工资，这是大多数人所没有的。
上帝不能给你一切。
抓住不快乐的原因，忽略快乐的原因，才是你总觉得不舒服的原因。
当你感到无法忍受时，你应该及时给自己减压。
人生有千万条路，你只能做你能做的，这样你就不会因为目标没有实现而一直受苦。
所以要正确衡量自己，一般不要做自己做不到的事情。“盈满，花半开，酒微醉，这是最好的。”做自己不能胜任的事情，无疑是自找麻烦。
人，只有做力所能及的事情，才应该放手，当他们停下来的时候，才能在轻松愉快的节奏中收获属于自己的那份成功。
扔掉一些不必要的痛苦，会有更多的快乐空间。
灵魂的房间如果不打扫，就会积满灰尘。一颗尘封的心会变得灰暗迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的和不开心的，我们都在心里安定下来。当心里有很多事情的时候，就会变得乱，然后心里就会乱。一些痛苦的情绪和不愉快的回忆，如果充斥在心里，会让人抑郁。所以扫地除尘可以提亮暗淡的心。理清事情，才能告别烦乱；扔掉一些不必要的痛苦，会有更多的快乐空间。
不管昨天发生了什么，不管昨天的我有多尴尬，多无奈，多苦涩，都过去了，不会再来，也无法改变。让昨天带走所有的痛苦、疲惫和痛苦，但今天，我要收拾心情，重新上路！
收拾好心情，重新上路，轻松的旅程将伴随着幸福的收获与你共度人生的每一段时光！
让感动的温暖永远留在你心里。即使有一天你不得不承受巨大的痛苦，你也不会放弃对生活的热爱。
