腿型三：浮肿型腿
浮肿型腿是由于甚少行为，事情忙碌压力大，久坐而很少起家活动等身分，令双腿血气运行得不好，血液都齐集在下半身的大腿处，令腿部长期处于水肿的状态，水分无法倾轧，以是有肿胀征象。其它，速食面、油炸宝贝、点心等咸味零食也使身体里积贮了过多不须要的水分，倒霉于水分代谢，一天事情下来，有时会感受到腿胀胀的。
● 前4-6周：热身方针：减轻双腿的浮肿征象
准备方式：
1、洁净双腿后，用30克浴盐+30克粗盐+3滴洋甘菊清油+2滴肉桂精油+2滴天竺葵精油+6片鲜生姜泡腿20分钟，水温坚持42°C以上。
泡腿时用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下推拿，不绝变革按捏的肌肉，一再5次。泡腿后，操作瘦腿产品对双腿进行推拿。
2、除了进行腿部照顾护理，平常还需要多行为，尤其要多走路，令肌肉获得适量的行为，双腿自然会变得更有美感。
3、多选择夏瓜、木耳等有利于倾轧人体多余水分的食品。少吃零食和盐，多饮绿茶。
● 前1-3周：热身方针：令双腿纤细修长
准备方式：
1、天天三次对腿部做美腿推拿。
通过适度推拿，能消除腿部的极重感与水肿征象。当你抉择选择此种瘦腿方法时，每周至少要推拿两次以上，且推拿的时间要维持一个小时阁下，才能到达瘦腿的结果。
推拿时最好共同处理瘦身霜可能有瘦身及调理身体性能等功能的复方精油，如玫瑰精油、岩兰草精油、依兰精拥寥。
每周至少四次推拿腿部，这种要领康健排毒，对消除下身浮肿结果明显。
2、事情的间歇常起来走动走动，做一些室内的小举措。如踢踢腿，做做下蹲，都可以实时地缓解血液轮回不顺畅的状态。
